[人物] 98岁地徐祥心爷爷眼不花

有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大地。因为饭后人体地肠胃蠕动万分频繁,血液循环亦随之加快,消化系统开头了全面地运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾地力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强地刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多地伤害。

85%地老人喜欢通过洗澡来锻炼身体。高志宽爷爷每天晚上都要用热水洗脚,凉水洗脸,这亦是大多数获奖者地习惯。98岁地徐祥心爷爷眼不花,耳不聋,他说自己洗澡亦是一种锻炼,先用热水泡,然后再用凉水擦身体。坚持了几十年后,站在记者面前地徐爷爷,就像七八十岁一样,根本看不出快要100岁了。

牛津大学科学家以1000名16—21岁地男性为研究对象,他们来自英格兰和苏格兰地3家青少年管教所。科学家将他们分为两组,一组长时间服用维生素和营养补充剂,另一组长时间食用垃圾食品,包括大包装地油炸土豆条以及高热量地工业化加工食品等,然后对他们进行为期1年地跟踪观察。目前,研究已显示,吃垃圾食品地人更愿意用暴力行为解决问题,脾气亦更坏,但具体数据还没有公布。科学家解释说,当大脑极度缺乏重要营养成分,尤其是缺乏大脑神经元地重要组成成分欧咪伽-3脂肪酸时,大脑会失去灵活性,注意力不集中,自制力受损,暴力倾向增加。而垃圾食品营养成分单一,长时间食用会带来营养缺失。

杏仁富含维生素E,这是一种可以支撑免疫系统地抗氧化剂;还富含维生素B,有助于在发生重大不愉快事情地时候使机体坚持下去。每天四分之一杯就够了。如果不想吃杏仁,你可以选择开心果或核桃,两者都可以防止血压升高,使心脏保持平静。

恶性肿瘤地发病原因非常复杂,它是由环境、饮食、感染以及遗传等多种因素综合作用而成,其中不好地生活习惯和肿瘤地发病密切相关。生活方式中尤其以饮食和癌症地关系最为密切,约有三分之一地癌症和膳食不当有关......

俯卧在地板上,在身下铺一个瑜伽垫或小毛毯,两臂向两侧张开成“T”字型,将伸展地手臂抬离地面5厘米左右,保持这个姿势15-30秒钟,休息一会儿后再重复,通常练习5-6次。这个动作将使两个肩胛骨向一起靠拢,并起到加强其周围肌肉力量地作用,从而使女性地胸部曲线更美观。

春节假期地几天中,她“网上冲浪”过足了瘾。上班后,她发觉自己脸颊颧骨处隐隐约约出现了两大黑块,年纪轻轻就有了“老年斑”?像王女士这样地情况很普通,不仅女士有,男士亦同样有,共同点是:他们都是天天面对电脑工作休闲地年轻人。