日志
- 食物营养指标-肉类
- 營養解構 能預防、治療的疾病 豬肉 維他命 B1 、 B2 、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 牛肉 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 B2 、氨基酸、鐵質 ...
- 越吃越瘦的15种食物
- 愈食愈瘦的 15 種食物 1. 紫菜除了含有豐富的維他命 A 、 B1 及 B2 ，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2. 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多 。 3. ...
- 美国时代杂志建议的10大营养食品
- 美国《时代》杂志建议的 10 大营养食品依次按顺序排列如下： ① 番茄 、 （含丰富的维生素 C ，是防癌抗癌的首选果蔬之一，但单吃番茄并不能抑制前列腺癌，必须与维 E 一起服用。所以喝茄汁最好加一颗维 E 胶丸，或吃大豆、谷类、绿色蔬菜、小麦胚 ...
- 生病了千万要忌口！
- 生病了千万要忌口！！！ 感冒: 香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒 咳嗽: 冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食 急性胃炎: 油炸食物,酒,辣椒,糯米 慢性胃炎: 生冷食物,酸酵食物,甜食 肠炎: 香蕉,蕃石榴 &nbs ...
- 12种错误的食物搭配
- 12种错误的食物搭配 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的（我认为该是：不科学的）菜肴搭配。不过，不这样吃 ...
- 食疗-身体与食物的奇妙关系
- １、果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹 在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。 一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或 ...
- 一生要去的60个地方
- 一生要去的 60 個 地方 在我們生活的這個世界上，有那麼一些地方是一種無文字的文化、 無課本的教育，是一種無聲息的影響，一旦滲透進你的生命和血液， 將頑強地影響你的意識，直至你的生命結束……一生要去的 66 個地方。 PLACE1 ： 耶路 ...
- Excel 技巧53例
- Excel 技巧 53 例 （一） 1 、如何在已有的单元格中批量加入一段固定字符？ 例如：在单位的人事资料，在 excel 中输入后，由于上级要求在原来的职称证书的号码全部再加两位，即要在每个人的证书号 ...
- 人际交往潜规则
- 人际交往潜规则：自身努力可改变 70% 的命运 1 。朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。 2 。给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变 70% 的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友 ...
- 酒桌上的规矩
- 酒桌上的规矩 , 社会潜规则 ( 一 ) 如果自己真不能喝，丫就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去 ( 二 ) 如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了 规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句 ...